ท่า บริหาร Office Syndrome / Office Syndrome Exercise ท่าบริหารสุดชิค | สุขภาพดีต้องดูแลอย่างจริงจัง
อ่านต่อได้ที่ แนะนำ 6 นวัตกรรมเพื่อเก้าอี้นั่งทำงาน ช่วยชาวออฟฟิศชีวิตดีขึ้นทันตา! 5 จุดสำคัญ ของเก้าอี้ Ergonomic ช่วยปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ เปิดคลังเก้าอี้ Furradec เก้าอี้นั่งทำงานที่พร้อมตอบโจทย์ชาว Work from home! เพียงคุณลองหันกลับมาให้เวลากับตัวเองสักนิด สำรวจความผิดปกติของร่างกาย ใส่ใจดูแลตัวเองก่อนทุกอย่างจะสายเกินแก้ หมั่นตรวจสุขภาพประจำปีและจำไว้ว่า "งาน" เป็นแค่เพียงส่วนหนึ่งของชีวิตเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมด ดังนั้นคนทำงานรุ่นใหม่นอกจากจะทำงานเก่งแล้วยังต้องรู้จักใส่ใจดูแลสุขภาพ เพราะเงินทองมากมายที่หามาควรจะได้ใช้ซื้อความสุขและดูแลคนที่คุณรัก ไม่ใช่เพื่อจ่ายค่ารักษาพยาบาลจากอาการป่วยจากการทำงานหนักและโรค ออฟฟิศซินโดรม ต่างๆ นะคะ ช้อป เก้าอี้ เพื่อสุขภาพ สำหรับทำงานที่บ้าน กับ OfficeMate
- 7 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ Office Syndrome แบบฉบับมนุษย์ทำงาน - The Passion
- Images
- De fatigue
- Des jambes
- Office Syndrome Exercise ท่าบริหารสุดชิค | สุขภาพดีต้องดูแลอย่างจริงจัง
7 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ Office Syndrome แบบฉบับมนุษย์ทำงาน - The Passion
4 ท่าพิชิต Office syndrome - YouTube
ทำไมปวดดด เมื่อยยยอย่างนี้!
Images
ความรู้ สุขภาพ ออมเงิน 23 กรกฎาคม 2563 รู้แหละ ว่าอยากให้งานเสร็จปิดจ็อบกลับบ้านเร็ว แต่ก็ต้องรักษาสุขภาพกันด้วยนะ!
De fatigue
เมนูนำทาง เรื่อง
Des jambes
ฤาษีดัดตน ศาสตร์ไทยโบราณซึ่งช่วยคลายความปวดเมื่อย รวมท่าฤาษีดัดตนที่เลือกมาให้เหมาะสำหรับแก้อาการออฟฟิศซินโดรม เผยแพร่ครั้งแรก 11 ต. ค. 2019 อัปเดตล่าสุด 29 มี. 2021 เวลาอ่านประมาณ 4 นาที ฤๅษีดัดตน มาจากการประกอบกันของคำว่า "ฤๅษี" นักพรตจำพวกหนึ่งที่ออกไปบำเพ็ญเพียรแสวงหาความสงบ กับคำว่า "ดัดตน" ที่เป็นการบริหารร่างกาย เนื่องจากการบำเพ็ญพรตนั้นจะมีการนั่งหรือยืน อยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ จึงเกิดอาการเมื่อย จึงได้มีการคิดวิธีการดัดตนสำหรับระงับหรือแก้ไขความปวดเมื่อยนั้นขึ้น ฤๅษีดัดตนกับโยคะเหมือนกันหรือไม่? การทำฤๅษีดัดตนและโยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย ซึ่งทั้งสองอย่างต่างเป็นการช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้น และกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น แต่จุดมุ่งหมายหลักของการทำโยคะและฤๅษีดัดตนนั้นต่างกัน โยคะจะมุ่งเน้นไปที่การทำสมาธิ การกำหนดลมหายใจที่สัมพันธ์กับท่าทาง ส่วนการทำฤๅษีดัดตนเป็นการออกกำลังกายเพื่อการรักษา และป้องกันอาการเจ็บป่วยต่างๆ แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ กายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ ลดสูงสุด 0% จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
Office Syndrome Exercise ท่าบริหารสุดชิค | สุขภาพดีต้องดูแลอย่างจริงจัง
- ท่า บริหาร office syndrome movie
- Office Syndrome Exercise ท่าบริหารสุดชิค | สุขภาพดีต้องดูแลอย่างจริงจัง
- ท่า บริหาร office syndrome video
4 ท่าบริหาร ป้องกันออฟฟิศซินโดรม - YouTube